让孩子多休息

要想减轻孩子的原因生长痛，最重要的造成是及时休息，孩子回家后如果感觉太累，孩老就不要勉强孩子做更多的说腿运动。虽说生长痛不是原因病，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要让其进行剧烈活动。

转移注意力

转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。对待病孩子要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

关爱治疗

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。

营养食疗

让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养食品，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

小贴士

在3至6岁的幼儿身上，生长痛发生的情况尤为突出，这与他们正处于快速生长时期有关，家长不必惊慌，只要稳定孩子的情绪，采取适当的措施，症状就能得到缓解。

这就是关于孩子总是腿疼我给大家做得简要的介绍。相信大家有所了解，我们大家一定要锻炼孩子的体制，不能让孩子的身体出现任何疾病。加强孩子的抵抗力。多带孩子参加一些户外活动，这些都对孩子的身体健康有好处，家长们要随时注意孩子的健康。祝每个家庭生活幸福快乐。