婴儿睡眠不足有哪些危害

2024-11-22 09:16:53 分类：时尚 阅读(7844)

最近一段时间，婴儿有危身边的睡眠朋友好多都已经升级为妈妈，我觉得做了母亲是不足一件特别伟大的事情，刚开始的婴儿有危时候身边的朋友也是这样，特别的睡眠开心。可是不足最近一段时间也不知道是怎么了，经常听到她们抱怨说自己的婴儿有危小孩特别的不爱睡觉，有时候晚上就会哭闹到很晚，睡眠睡眠严重不足，不足现在每个人很担心睡眠不足会对孩子的婴儿有危成长造成危害。

影响长高

少儿的睡眠成长除了与遗传、营养、不足锻炼等因素有关外，婴儿有危还与生长激素的睡眠分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，不足睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。

降低身体的免疫力

睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。

影响心理健康

睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响少儿的正常心理发育。

从生理需要来看，小学生应该每天保证有9～10小时的睡眠，初中生应每天保证有8～9小时的睡眠。少儿的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长切莫等闲视之。

影响大脑的创造性思维

睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，这样就会影响少儿的学习。

每一个宝贝都是天使，是家里最重要的成员，但是小孩子是很脆弱的，抵抗力也很差，很容易生病，所以在生活里一定要格外的细心的去照顾他们，保证他们有充足的营养，健康的身体，这样才能快快乐乐健健康康的成长。